yijigeili 发表于 2012-3-19 22:30:48

关于验梦练习

之前回别人的贴时说过，要检验是否身处梦中，就要测验在梦中能否做出超越物理定律的事情，例如手中出火、一步十米、飞天等。这三种都是是基本的验梦行为。但说漏了的是，知梦练习其实并不是在梦中进行的，而是在清醒时进行的。因为假如我们不知自己在梦中，怎能提醒自己验梦？所以验梦行为一定要是平常的习惯。在心理学上，训练清明梦的其中一个练习，就是在清醒时培养出一个验梦的习惯，例如常常凝视掌心，心中叫「火」，在视觉上和触觉上想象看到一团红火或蓝火，当然，在清醒时火是不会出现的，。但如果是在梦境，那就不同了，火真的会出现，那么你就会知道那是梦境了。所以要提醒自己，每当看见手心出火，你就身处梦境了。如果这个验梦的动作成为了你的习惯，在梦中(潜意识中)，也会重复这个习惯，这是不经意的，不需提醒，反而由这个动作提醒了你，结果就会增加清明梦的频率。

一步十米和飞的原理一样，要结合现实动作和梦境动作，当然，要在众人前试是很难为情的。但不用怕，那个试飞动作可能只是某一步的右脚稍微特别用力，旁人不察觉的，心中叫「飞」，在视觉和触觉上想象看到自己飞起来，或是一步十米。然后提醒自己，每当看到自己会飞，那就是梦境。

这个练习不建议练穿墙，因为我们一般不能想象墙后的东西。

天铁部落 发表于 2012-3-19 22:51:34

保持清净心，不要太累，保持身心都不要过度疲劳

形成知梦训练，晚上知梦不难

yesfree 发表于 2012-3-20 00:03:26

还有更简单的方法吗

江湖百晓轩 发表于 2012-3-20 09:16:10

貌似我现在只要梦到有我在里面的梦我就能知梦，可惜，这几块陨石很少能让我有这种机会

lxl13 发表于 2012-3-20 23:08:38

学习了，以后可以试试。不过偶的梦都很可怕，所以一般的时候容易知道在做梦！:L

ljsh74117 发表于 2012-12-31 11:07:19

潜意识中保持清醒
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