出体方法
本帖最后由 Runa. 于 2011-8-12 16:09 编辑转自香港出体谷
这就是最多人成功的出体方法！还没成功的快点试试吧！
请照足指示进行吧！每个步骤都是必须做的：
1.约十一或十二时睡觉
2.较闹鐘到凌晨三至四时响闹
3.闹鐘响时马上起床
一定不要再躺回床上
4.拿任何一本书来看看
最好是难一点的书，使你容易睏倦那种……(新时代的书是很好的选择)
5.当你感到有强烈睡意的时候就回到床上睡吧
6.用你平常惯用能入睡的姿势去睡便可以了
但要记著一点：一边睡一边观察自己的精神状况
可以在心中评论自己的精神状态
例如：「很倦了！」、「快入睡了！」之类的
7.当你快入睡的时候你会清楚感到身体的知觉开始失去
8.又或者会感到后脑震动、或听到耳鸣等怪声，别害怕，成功在望了！
因為你己进入了「可以出体的状态」。
9.你有几种方式可以离开自己的肉体：
a.尽量把註意力集中在耳边听到的怪声之上，你会发觉声音会越来越大，
一直集中註意力去听这些声音，直到这些声音大到一个不能忍受的程度时，
你就会发现自己已离开了肉体，好像被这种声音迫出来似的。
b.一直放鬆自己，温和地在心里告诉自己：「要飘起来！」重覆几次直到出现效果為止。
成功的话你会发现自己真的飘起来了，并把肉体留在床上。
c.当完全感觉不到自己的肉体之后，慢慢地坐起身来，好像平时起床一样。
成功的话你会发现自己起来了，而你的肉体则仍然躺在床上。
d.当完全感觉不到自己的肉体之后，尝试向左或右侧滚动，从侧边滚出来。
成功的话你会发觉自己真的滚出来了，有时会发现自己已经滚下床来，而肉体则仍在床上。
10.成功出体后请先确认自己真的出体了。
你可以试试伸出手来穿过墙壁，把手按在墙上用力推过去，出体的人会把手穿过墙壁。
你也可以试试大力跳起来，出体的人会感到自己轻飘飘的样子，甚至可以在空中飞或飘浮。
照足这些步骤做的话，一般人十次之内应该可以成功出体了。
真的有很多人是照这种方式出体的，不论他是有意或无意地进行。
「出体感觉」出现之后的具体操作方
法所谓「出体感觉」：
1.在头部里面有一种轻微的膨胀感觉
2.这时合上眼睛会感到自己有少许晕眩
3.合上眼会立时感到「快要入睡」及「失去自我意识」的感觉
如何使「出体感觉」出现：
1.通宵后睡觉
2.连续地醒来后再睡
3.全日进行非常剧烈之运动，肉体非常疲倦
4.偶然午睡
5.少部份人：在非常疲倦的时候喝一些轻微提神的饮品(架啡或茶)
6.较少部份人：稍晚一点睡(比平时晚一至两小时睡)就可以让出体感觉出现。
7.很少部份人：只要自行放轻鬆就可以让出体感觉出现
8.其他方法请参考http://www.out-of-body-guide.com/methodsall.htm
「出体感觉」出现后具体操作方式：
1.平躺在床上(不要侧身睡，平躺)
2.放鬆头部
3.閤上双眼感受头部里面充斥著的「放鬆及疲倦感觉」(下称「出体感觉」)
4.轻轻地吸气，吸气的同一时间尝试用意念把「出体感觉」升起，运送到头部上半部(眼睛及额头附近)
5.轻轻地呼气，呼气的同时尝试用意念把「出体感觉」运送到后脑接近后颈的位置
6.全过程均轻鬆地进行，千万不要用力
7.呼气把「出体感觉」运送到后脑的时候，有时会感到一种「强烈的鬆弛」及「立即要入睡的感觉」，当找到这种感觉的时候，故意使自己保持每一次呼吸都能进入这种「最鬆弛的感觉」
8.直至清醒地入睡，尝试离体过程。
转自香港出体谷
这就是最多人成功的出体方法！还没成功的快点试试吧！请照足指示进行吧！每个步骤都是必须做的：
1.约十一或十二时睡觉
2.较闹鐘到凌晨三至四时响闹
3.闹鐘响时马上起床
一定不要再躺回床上
4.拿任何一本书来看看
最好是难一点的书，使你容易睏倦那种……(新时代的书是很好的选择)
5.当你感到有强烈睡意的时候就回到床上睡吧
6.用你平常惯用能入睡的姿势去睡便可以了
但要记著一点：一边睡一边观察自己的精神状况
可以在心中评论自己的精神状态
例如：「很倦了！」、「快入睡了！」之类的
7.当你快入睡的时候你会清楚感到身体的知觉开始失去
8.又或者会感到后脑震动、或听到耳鸣等怪声，别害怕，成功在望了！
因為你己进入了「可以出体的状态」。
9.你有几种方式可以离开自己的肉体：
a.尽量把註意力集中在耳边听到的怪声之上，你会发觉声音会越来越大，
一直集中註意力去听这些声音，直到这些声音大到一个不能忍受的程度时，
你就会发现自己已离开了肉体，好像被这种声音迫出来似的。
b.一直放鬆自己，温和地在心里告诉自己：「要飘起来！」重覆几次直到出现效果為止。
成功的话你会发现自己真的飘起来了，并把肉体留在床上。
c.当完全感觉不到自己的肉体之后，慢慢地坐起身来，好像平时起床一样。
成功的话你会发现自己起来了，而你的肉体则仍然躺在床上。
d.当完全感觉不到自己的肉体之后，尝试向左或右侧滚动，从侧边滚出来。
成功的话你会发觉自己真的滚出来了，有时会发现自己已经滚下床来，而肉体则仍在床上。
10.成功出体后请先确认自己真的出体了。
你可以试试伸出手来穿过墙壁，把手按在墙上用力推过去，出体的人会把手穿过墙壁。
你也可以试试大力跳起来，出体的人会感到自己轻飘飘的样子，甚至可以在空中飞或飘浮。
照足这些步骤做的话，一般人十次之内应该可以成功出体了。
真的有很多人是照这种方式出体的，不论他是有意或无意地进行。
「出体感觉」出现之后的具体操作方
法所谓「出体感觉」：
1.在头部里面有一种轻微的膨胀感觉
2.这时合上眼睛会感到自己有少许晕眩
3.合上眼会立时感到「快要入睡」及「失去自我意识」的感觉
如何使「出体感觉」出现：
1.通宵后睡觉
2.连续地醒来后再睡
3.全日进行非常剧烈之运动，肉体非常疲倦
4.偶然午睡
5.少部份人：在非常疲倦的时候喝一些轻微提神的饮品(架啡或茶)
6.较少部份人：稍晚一点睡(比平时晚一至两小时睡)就可以让出体感觉出现。
7.很少部份人：只要自行放轻鬆就可以让出体感觉出现
8.其他方法请参考http://www.out-of-body-guide.com/methodsall.htm
「出体感觉」出现后具体操作方式：
1.平躺在床上(不要侧身睡，平躺)
2.放鬆头部
3.閤上双眼感受头部里面充斥著的「放鬆及疲倦感觉」(下称「出体感觉」)
4.轻轻地吸气，吸气的同一时间尝试用意念把「出体感觉」升起，运送到头部上半部(眼睛及额头附近)
5.轻轻地呼气，呼气的同时尝试用意念把「出体感觉」运送到后脑接近后颈的位置
6.全过程均轻鬆地进行，千万不要用力
7.呼气把「出体感觉」运送到后脑的时候，有时会感到一种「强烈的鬆弛」及「立即要入睡的感觉」，当找到这种感觉的时候，故意使自己保持每一次呼吸都能进入这种「最鬆弛的感觉」
8.直至清醒地入睡，尝试离体过程。
欢迎有经验者来此交流
清明吧也有好多，我看了就是没敢试~{:3_44:} 出体通常第一次是最容易的，出体信号也是最猛烈的，要把握！ 本帖最后由 zrx9 于 2011-8-12 16:19 编辑
又是地板{:3_60:}么 我是下夜班后睡觉的时候出的 :lol:lol:lol:lol:lol 行，有意义，我顶 谢谢您了
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潜行狙击在线全集观看. {:soso_e141:}从没出过~神马清明梦都没~~有时梦境特别奇怪都不能知梦{:soso_e141:}
特别强烈的出体信号有过~就是出不去{:soso_e127:} {:soso_e114:} 才发现自己一直有出体信号而不自知{:soso_e140:} {:1_1:}{:1_1:}