哦~原来是去年的贴了啊~~~
我也觉得睡眠质量更好了！
看来我先前也是抑郁症。不过呢，抑郁症虽说无解时很痛苦，但对于现在已经开始修行的我来说，不失为一个先天优势。
我并没有抑郁症，但是在玩天铁前，能量状态很不好，每天都是无精打采。接触天铁后，能量补充了很多，很多地方都有改善，我发过贴交流。感觉天铁是从能量补充，调整人的状态，人会变得正能量。想必也因此，对抑郁症，乃至多种疾病都有帮助吧！共勉。
我有过轻度焦虑和抑郁
一到天黑就难受了，有时感觉整个世界好像都是黑白的
个人觉得加强运动效果是很好的
每天快走或慢跑30分钟以上
另外要坚持补气血方面的食疗，食疗要起码3个月以上才开始见效
运动确实能改善很多！不过需要坚持
有阵子到了星期天下午， 望着快要下山的太阳， 我就莫名伤感。因为星期一又要上学了。{:1_1:}
這年頭 抑郁症患者很多啊歲數都往下降 有小朋友就帶去看身心醫學科的
肯定是種種汙染太重 (電磁波、食物、工作壓力、欲望...)
分享: 除了用這些結緣來的保護 + 乾淨食物 (最好不吃肉)+ 修行
另外可以在清晨太陽剛出來後 及傍晚太陽即將下山前1小時去面陽光、光腳踩綠草地
可吸收太陽能外更可將體內的負能量釋放至大地
有助身體修復喔 ~祝福大家:D:D:D
感谢楼主分享，获益匪浅。
为你鼓掌，现在我应该是轻微的抑郁，不开心不笑没力气。有捷陨相信它的陪伴，一切会好