灵修的第一步——正心
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2011-2-8 00:08
首先，到底什么是“灵修”呢？
以自己的理解：即是你无论用什么方法（念经、持道、修禅、冥想、气功....甚至在生活中的行善、向美好的方向改变自己等等等）——依靠这些行为来提升自己的精神层次（发展灵性），以及对能量控制能力的提高的整个过程
可是，【能量】又是什么呢？会不会觉的问题越来越多了？
所谓的能量，大家一定在很多小说、电影、电视里见过，可那些大多貌似非常的夸张——其实能量并不是从什么宝物中得到、也不是只有所谓慧根的人才能有、或者只有在什么境界中才能感受——能量从我们一诞生，就每时每刻与它相伴，只是，你还未察觉到它的存在而已。所以呢，灵修这个理念，再更好的解释一下：就是以德行为基础的能量控制练习
当你的心(这里的心=内在)静下来(减少杂念、排除小我)，就可以感受到能量对你自身的作用（所以在正心之后，冥想是很有用的）——通俗的说，能量对人体的感觉——就象热蜂蜜（其实它的感觉，是多种多样的，用语言很难描述）。在长期的定心过程中（可由古老宗教的方法做到，也可用新时代的方法做到），你就会越来越能善于控制流经你自身的能量（体内的、体外的），你也越来越能感受到万物就在你身边呼吸、每一个你过去可能轻视过的生命甚至非生命体，都与你变的息息相关——最终你的物理躯体和意识，也将成为那无尽能量的一份子
好啦，从未接触过灵修的人，到底应该怎么做呢？
这里有两个方面，一个是需要精神上的准备，一个(可能)是需要物质上的改变
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2011-2-8 00:08
【精神】
在进行真正的灵修前，不要急于从网络上搜寻那些铺天盖地的修炼方法、灵修书籍，因为很可能不适合你，或者有其它不好的可能，请耐心些，从基础开始。所谓精神的准备，即是先修正自己的心，让自己有一个很好的平台，然后才有可能承接灵性的提升。否则，当你醉心于各种流行的灵性修炼时，很可能会出现偏差乃至危险，因为你没有这个很好的平台作为基础，你会无法体会到任何更深层次的存在
我自己并没有什么很好的普世方法，只能依照自身的经历，说一下了
在这个被佛法称为“五浊恶世”的时代，我们的身边，很多人都是为了他们自己，为了利益可以不惜欺骗他人、坑害他人，为了眼前的一点点利益，将自己置身于日后的危机中。那么在这样一个人心浮躁、到处盛行甚至崇拜恶行的地方，怎么才能转变自己的心(态)？怎么才能惊醒被世俗恶念压制的“本我”呢？
请从接触善之经典开始，比如一些有名的普爱著作、一些育人的影视作品、一些优美的乐曲、一些感人的新闻或事件..............去接触这些、多多的接触，会让你那善良的本性慢慢的从封闭的心中破茧而出、会让你被尔虞我诈的环境“历练”出的冷漠心，重新显现出童心（童心并不等于幼稚，因为只有纯真的童心才会让你消除眼中的污染，你才会更好的看清“本我”在哪里）。如果喜欢或能接受动画形式的人，向你们推荐一部非常出色的拯救心灵、洗涤灵魂的作品《十二国记》（请看动画1-39集，40-45可以不看，同名的小说原著有些地方很深邃，不太适合一般人看），小说是由一位日本女士撰写（也许有人会跳起来，大喊打倒日本，那么其实你打倒的不是日本这个国家，你打倒的是自己的本性/本我/高我/佛性——无论你称呼它是什么）。动画并不难懂，而且其中也借鉴了大量华夏文明的经典（比如《周礼》、《山海经》等），所以作为一个华人，你会很容易就可以接受。文学方面，有很多大师的作品，但是，一切从易开始，不要贪多贪高，介绍《阿米：星星的孩子》给大家，这本书的语言没有任何难懂的地方，可是真理就蕴含在这些简单的文字中（虽然你可以直接去看《新世界：灵性的觉醒》一书，但那就乱了顺序了，《阿米》、《灵性觉醒》、《佛经》或《道德经》等，其实这些书中有很多是相同的理念，但由简入繁是最好的方法，相信我）。音乐或视频呢，就可以找自己最喜欢的、能够让你的灵魂放松的那些吧——不用担心，过些天我会专门写两篇文，很详细的说下自己推荐的影视文学等的正面作品与负面作品——所谓正面作品，即是指蕴含真理、或能让人的灵魂飞舞起来的、必须不包含任何恐怖色彩的能引导灵性发展的人类作品
但是——并非看过一遍以上的推荐后，你就准备好了，因为以自己的经验，这往往需要一个相当长的时间，从接触、到理解、到接受、到反思、直至让你的思想境界、精神境界都获得解脱和升华，自己是花了至少三年的时光（因为没有人教导我怎么做，所以只能在黑暗中前行了）。可是既然自己已然走过那漫长的黑夜，就不希望别人也要经历这些去浪费时间（时间确实很紧迫了，不明白的人，以后终会明白这话的意思）。在这个阶段，请你尽量反思自己日常的行为：自省说起来容易，做到很难——发现自己的错误，也不要存有羞愧心，请勇于改正即可；另外，人不是完全固定化的机器，所以我们也会经常的重复某一类的错误。因此不要担心自己的“慧根”不够，每个人都是一样的，所有人都是一样的会犯各种错误..........请耐心和坚持下去
这些时候，请尽量培养自己的爱心，对家人的爱护（即使有矛盾）、对陌生人的关心（即使被误解甚至遭受嘲笑诋毁——但也要注意适度和缘分）、对小动物的爱心、对植物的爱心、对食物的不浪费和感恩（吃饭请吃干净）.........这些并不仅仅存在于准备阶段，实际上，这些行为和心态将伴随你终生，所以，请打好基础
【物质】
说起物质，并非要你去买什么佛像、道袍、十字架、神玉、水晶，或者造个金字塔躲进去修炼........不是的。灵修一定要在极其安静、一尘不染的地方进行吗？一定要斋戒三日什么的吗？........不是的
这里说的物质，主要指我们的物质生活的内容的改变
在任何环境下，且无需任何饰物的辅助，都可以是灵修的地方：工作的片刻、短暂无人的时候、大家都跑出去疯玩的时候、下学回家的路上、加班的某个时刻、坐公车地铁的某个时段甚至瞬间，都可以修炼自心的（小心钱包被偷哦，嘎嘎）
当然喽，初学者做到以上是有点难度的。为了减少杂念、确实需要不被打扰的地方。只是，当你习惯内心的平静后，就可以带着这样的心境在生活里甚至是闹市的大街上做到心地清净了。渐渐的，你会发现：自己的头脑、内心，会逐渐释放昔日某些曾顽固吸引住你的欲望的渴望，变的不再那么执着于物质的需求了
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可是呢，真正的物质改变，是请你最好少吃肉、乃至全素——是不是听到这个，又有人要跳起来了？
是的，有些人说：吃肉一定下地狱——这确实接近胡说
可是吃肉的坏处实在太多了，为了你自己好、为了那些小动物好、为了地球妈妈好，请你吃素——否则以后的灵修之路，会有很多麻烦的地方。尤其当你的能力越强时，你对于反作用力的接受程度也越强——而这将给你自身带来越大的麻烦（所谓的反作用力，即因果效应、即宇宙基本法则之一的回馈力法则：你在世时的每一个行为、思想，都会有同等力度的反作用力在未来某个时刻回馈给你的物质身体或者灵体.....这个内容将在未来的某篇文中详细说明）
如果在一个水果便宜、又没有太多污染的地方，从素食者进化成果实者也是好事呢，但请注意合理搭配，不要盲目的乱吃水果，给身体带来毛病可就违反我们想灵修的本意啦。晚饭最好少吃一些，或者不吃主食也是没问题的，喝点水、吃吃小水果都是好的。（注意，全天的食物中，请少吃面食——精面粉有抑制松果体的功能）
关于睡眠，想说的是，如果你不是每天忙于工作的上班族（都快没有时间休息了）、或者每天做功课到深夜又要早起的学生，那么可以尝试下这样的方法：把自己的睡床调整到与南北极平行的位置，睡的时候头北脚南，这样可能会令你有数天甚至数周的睡眠混乱、多梦，所以请记的非常忙碌的人不要尝试！另外呢，也不是每一个人都适合这样的睡法，也有的会习惯东西方向、或不偏向任一正向的睡法呢。因此，我只是分享自己的经历，请勿完全照搬
另外一个非常重要的改变即是：请早睡早起，尽量不要熬夜。熬夜会让你的生物钟紊乱，让你在本应该清醒的时候却感到头疼、精神不振。而睡眠的总时间，在6-9个小时之间都是可以接受的
总结下：就是饮食、作息方面要调整到最佳状态，这样才可以很好的进行真正的灵修实践
最后有一点点要补充下的
【1】人们对光与爱存有许多的争议，有些人被负面势力控制了而疯狂的诋毁光和爱、有些人因追随了错误的光和爱而失去了信心、还有些人打着光和爱的幌子去压制其他人、他们看不起他人、以为自己就代表了真理
那么，【光】是什么？【爱】又是什么？
【光】不是光明、不是光线、不是光团、不是高等级生命形式的光体
【光】是宇宙万物的本质，是你的本我/自性/佛性/高我，以人类现有的理解，【本源】or【造物主】就是【光】，至于这之上是否还有其它的存有？就不是现在需要担心的了
【爱】不是爱情、不是偏爱、不是溺爱、更不是有目的的爱
【爱】是指对万物没有区别的大爱，【造物主】包容一切：最美丽的和最丑恶的、光明和黑暗，造物主全都包容了！！这种包容万有，就是宇宙的另一个基本法则：【爱】，万物是【一】，所以你才会晓得，爱别人就是爱自己——当然爱自己也是爱别人————无论任何人类组织、外星势力、教宗教团什么的，只要宣扬包容一切的【光和爱】，并且不让你以【光和爱】的名义去做伤害别人的事情，就是可以接受乃至支持的
【2】如果一些好的影视作品或文章中，虽然全部内容你很喜欢，但却无法接受某种称谓：比如你是佛教徒，看到【基督】、【上帝】等词汇时却头大了；你是道教徒，不喜欢【佛陀】；你是天主教徒或基督教徒，看不得【佛】或【道】时，说明你已经堕入了心魔的境地——此时，可以把不喜欢的词，换成自己喜欢能接受的（或者全部替换成【造物主】即可）。因为，任何的正道，核心的道理都是相通的，即所谓的殊途同归——其实，真正开悟的人，他们是不会被这些词语束缚的，因为真理是永恒的，而人类的语言、思想其实是极其贫乏的
【3】灵修的时候，请记的尽量以不打扰他人为优先、以尽量融入生活为优先。还请不要太过张扬，以免给自己带来不必要的麻烦
在本文的最后，我知道有些人是没有耐心看内文的，所以我想说
在几年前，我就是那些嘲笑灵修的人的之一；我就是那些嘲笑别人有爱心的人的之一；我就是那个曾经不相信宇宙法则的人的之一.......所有现在、未来会嘲笑你们的人们，我都曾经是他们中的一个.......可我有今天的样子，并不是被洗了脑——如果我只是看了几本书就被洗脑，那我也太好骗了，嘎嘎——正如几天前所说的，虽然至今自己仍是一个很普通的人，但我真实的看到了的遥远的美丽的彼岸，是它让我懂得了在这个世界上，每一个人真正应该去做的是什么
借别人的一句话：愿大爱与你同在！
好长啊{:2_27:} 写的很好，我喜欢平实的语气。那是一种内心的宁静，是谓正心。 :loveliness:好好学习，谁设置的能量开启那个贴 不够20不许看地 我还要一直发！:dizzy: :lol:lol:lol:lol:lol 感谢楼主很好的灵修感悟文章，初学者都应该好好看看，每个踏上灵修之路的人，都有着大同小异的心路历程 souer 发表于 2011-8-25 21:58 static/image/common/back.gif
感谢楼主很好的灵修感悟文章，初学者都应该好好看看，每个踏上灵修之路的人，都有着大同小异的心路历程
灵修其实都是一个人的事情。
只能靠自己超强的毅力才能坚持下来。
知道自己的使命，并履行他，就是最开心的事情了。 虽然偶目前暂时还没有足够的灵通力去了解前因后果，但回顾自己的经历，一切似乎早有安排，但又那么浑然天成，所以我同意某些灵修者的观点，能走上灵修之路的，时候到了，一个偶然的事件，自然就会引导他（她）上路，时候没到，再多说教，恐怕也是无济于事，佛度有缘人。
上路了，能否一直坚持走下去，就是个人自己的事了。 谢谢，这份资料对我很有帮助 学习！谢谢分享。