qq125241 发表于 2012-2-22 15:21:30

一打坐就困的要睡着怎么办？

本帖最后由 qq125241 于 2012-2-22 15:23 编辑

这几天刚刚开始练习打坐 算今天总共打坐了两次可是一打坐就困的要睡着怎么办？苦恼啊 只能坚持10分钟！:L
现在刚刚停下来了 还是很困 很想睡觉，！

jingchs 发表于 2012-2-22 15:34:30

这个 没有办法的，只好等你睡醒了继续打坐。另外，不要太舒适的姿势。

yesfree 发表于 2012-2-22 15:44:59

偶也是如此啊..

nightsky 发表于 2012-2-22 16:09:13

jingchs 发表于 2012-2-22 15:34 static/image/common/back.gif
这个 没有办法的，只好等你睡醒了继续打坐。另外，不要太舒适的姿势。

同意,睡醒了才打坐。
剛開始的時候我也是一打坐就困的要睡着,習慣了就不會了{:1_1:}

souer 发表于 2012-2-22 16:17:11

太困了就睡一小觉再练，这个只能坚持多练，形成生理习惯后就自然而然的会进入状态。偶是躺着冥想的，初期也同样要适应容易睡觉的问题{:1_1:}

qqstate911 发表于 2012-2-22 19:14:56

先睡一觉再坐好了

qqstate911 发表于 2012-2-22 19:15:15

这个只能循序渐进的咯

漫游太空的思绪 发表于 2012-2-22 20:54:55

:lol不急打坐，你可以站着进入冥想态！试试！

lxl13 发表于 2012-2-22 21:34:36

顺其自然，睡就睡了。偶有时会越做越精神，有时就会犯困。跟身体状况有关。不必在意！

人人都爱纯净水 发表于 2012-2-23 13:32:50

我都是早上睡醒打坐的，有一次晚上睡前打坐，结果睡着了;P
页: [1] 2
查看完整版本: 一打坐就困的要睡着怎么办？