一打坐就困的要睡着怎么办？

qq125241 · 发表于 2012-2-22 15:21:30

本帖最后由 qq125241 于 2012-2-22 15:23 编辑

这几天刚刚开始练习打坐算今天总共打坐了两次可是一打坐就困的要睡着怎么办？苦恼啊只能坚持10分钟！

现在刚刚停下来了还是很困很想睡觉，！

jingchs · 发表于 2012-2-22 15:34:30

这个没有办法的，只好等你睡醒了继续打坐。另外，不要太舒适的姿势。

yesfree · 发表于 2012-2-22 15:44:59

偶也是如此啊..

nightsky · 发表于 2012-2-22 16:09:13

jingchs 发表于 2012-2-22 15:34
这个没有办法的，只好等你睡醒了继续打坐。另外，不要太舒适的姿势。

同意,睡醒了才打坐。
剛開始的時候我也是一打坐就困的要睡着,習慣了就不會了

souer · 发表于 2012-2-22 16:17:11

太困了就睡一小觉再练，这个只能坚持多练，形成生理习惯后就自然而然的会进入状态。偶是躺着冥想的，初期也同样要适应容易睡觉的问题

qqstate911 · 发表于 2012-2-22 19:14:56

先睡一觉再坐好了

qqstate911 · 发表于 2012-2-22 19:15:15

这个只能循序渐进的咯

漫游太空的思绪 · 发表于 2012-2-22 20:54:55

不急打坐，你可以站着进入冥想态！试试！

lxl13 · 发表于 2012-2-22 21:34:36

顺其自然，睡就睡了。偶有时会越做越精神，有时就会犯困。跟身体状况有关。不必在意！

人人都爱纯净水 · 发表于 2012-2-23 13:32:50

我都是早上睡醒打坐的，有一次晚上睡前打坐，结果睡着了

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