heizhujiulan
发表于 2011-10-11 21:10:16
❤有木有什么静心的方法?
本帖最后由 zrx9 于 2011-10-15 09:29 编辑
大家有木有什么静心的方法。
总是想到一些事情，满心的怒火，没办法静下心好好看书。
大家有木有好招支一下，能提高注意力的方法呀~~~~~~~
－熊猫
发表于 2011-10-11 21:24:39
打坐冥想？我觉得不错
天铁部落
发表于 2011-10-11 21:34:26
做几个深呼吸，将心念转到开心的事情上去
qwerasdf
发表于 2011-10-11 21:53:15
冥想确实是好方法~
逍遥一梦
发表于 2011-10-12 20:59:10
可以多听一些舒缓的音乐，推荐佛乐
sjbz
发表于 2011-10-13 18:07:12
喝水 一烦就喝口温水~
sjbz
发表于 2011-10-13 18:07:15
喝水 一烦就喝口温水~
yufriedrich
发表于 2012-2-2 19:11:11
怒火大，喝点绿豆汤。
yufriedrich
发表于 2012-2-2 19:11:53
心里不净，胡四乱想，吃点补心丸。
yufriedrich
发表于 2012-2-2 19:12:28
以上是我个人的经验，可以试试