❤有木有什么静心的方法?

heizhujiulan · 发表于 2011-10-11 21:10:16

本帖最后由 zrx9 于 2011-10-15 09:29 编辑

大家有木有什么静心的方法。
总是想到一些事情，满心的怒火，没办法静下心好好看书。
大家有木有好招支一下，能提高注意力的方法呀~~~~~~~

－熊猫 · 发表于 2011-10-11 21:24:39

打坐冥想？我觉得不错

天铁部落 · 发表于 2011-10-11 21:34:26

做几个深呼吸，将心念转到开心的事情上去

qwerasdf · 发表于 2011-10-11 21:53:15

冥想确实是好方法~

逍遥一梦 · 发表于 2011-10-12 20:59:10

可以多听一些舒缓的音乐，推荐佛乐

sjbz · 发表于 2011-10-13 18:07:12

喝水一烦就喝口温水~

sjbz · 发表于 2011-10-13 18:07:15

喝水一烦就喝口温水~

yufriedrich · 发表于 2012-2-2 19:11:11

怒火大，喝点绿豆汤。

yufriedrich · 发表于 2012-2-2 19:11:53

心里不净，胡四乱想，吃点补心丸。

yufriedrich · 发表于 2012-2-2 19:12:28

以上是我个人的经验，可以试试

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