关于打坐的姿势及须知。。。【有图有真相】

深海深处 · 发表于 2011-8-28 12:56:03

我试着做过单盘，但坚持不下来，好疼

灵气边缘 · 发表于 2011-8-28 21:53:09

深海深处发表于 2011-8-28 12:56
我试着做过单盘，但坚持不下来，好疼

只要你把注意力转移到疼的地方，感受这种疼痛，很快就不疼了。坚持就是胜利。。

april_萌 · 发表于 2011-8-28 21:58:51

深海深处发表于 2011-8-28 12:56
我试着做过单盘，但坚持不下来，好疼

疼痛是虚妄，版主说的方法很好，假如你脚踝痛的话，就把意念集中在脚踝上，对自己说“亲爱的脚踝，我感受到了你的紧张与压力，请慢慢放松下来”，这样就不会那么疼了，加油！

jocecy · 发表于 2011-9-27 17:04:42

我从没打坐过，但是我一直都会双盘。大学时候大家还比赛呢，我骨头不软。挺硬的，但是双盘一直都会。

hyklovetjh · 发表于 2011-10-26 23:17:50

我只能做到单盘

流苏摇曳 · 发表于 2011-10-27 18:59:08

这个双盘我一直会呀，只是不长久,能撑个3-5分钟的样子。

miya0111 · 发表于 2011-10-31 23:34:03

我也只能单盘，和骨骼不正有关系，我正在矫正中。。。

灵子水晶 · 发表于 2011-11-1 00:53:06

打坐最重要的是心灵。我个人体会只要能做到忘我。身体就不会累。腿也不会麻。2个小时以内。。。。

灵子水晶 · 发表于 2011-11-1 00:57:41

我只能做到一会。。。汗~！天之道损有余。。。。。就是打坐的技巧，损掉多余的思想。这思想是什么。每个人的体会都不同的、做到了。才能补冲身体天生的不足。这样不但不会累，还会越坐越有力气。越有精神。。。。。。。。。。。。。就像给身体冲电一样。超级舒服的

灵子水晶 · 发表于 2011-11-1 01:00:45

如果心灵一直在这种状态下，我想打坐个一天也没事。不过我没试过。也是听别人说的。有的人将这捉状态带到了日常生活中。那就不用打坐了。等于吃饭。工作。说话。。做爱。。都在坐中。那才是真的高人

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